Как правило, зимой организм малыша ослаблен, именно поэтому очень часто возникают простуды.
Из-за ослабленного иммунитета ребенку достаточно несколько минут побыть в обществе простуженного человека, чтобы заразиться самому. Особенно важно зимой потреблять малышу больше фруктов богатых витамином С. По назначению врача вы можете давать малышу дополнительные источники витаминов в виде таблеток.
Помните, дети до семи лет входят в группу риска по возникновению простуд в зимний период. Во время обострения вирусов, мы советуем вам, в профилактических целях, принимать иммуностимулирующие препараты, и не забывать давать их няне филиппинке. :)
Как известно, простуда передается воздушно-капельным путем (при чихании, кашле, рукопожатии). Из этого следует - самое первое правило эффективной профилактики – тщательно мыть руки после прогулок и посещений мест большого скопления людей. Сделайте акцент на этом моменте - пусть няня вашего малыша обязательно следит за тем, чтобы ребенок мыл руки.
Также для профилактики простуд полезно пить травяной чай, чай с лимоном и медом, со смородиной, брусникой, липой, который любезно может приготовить филиппинская няня.
Травы прекрасно предупреждают простуду, обладают жаропонижающим и потогонным действием. Лимон и, в целом, цитрусовые убивают болезнетворные бактерии, повышают иммунитет, а поэтому эффективно борются с простудой.
Помимо всего прочего, для предотвращения простуды в период эпидемии, будет полезно добавить в рацион ребенка чеснок (в том случае, если малыш хорошо его переносит), чеснок можно добавлять в разные блюда или есть просто так, например, с супом и хлебом.
Крайне важны для здоровья малыша и профилактики простуды сбалансированный рацион, физическая активность и регулярные прогулки на свежем зимнем воздухе. Кроме того, необходимо поддерживать здоровую атмосферу в доме, обязательно увлажнять воздух, регулярно проводить уборки и проветривать помещение.
Со всеми этими и многими другими задачами с легкость справится ваша филиппинская няня.
А мы желаем здоровья вам и вашей семье!
