Ни для кого не секрет, с наступлением первых холодов большинство малышей начинают болеть.
Какие необходимо принять меры, чтобы ребенок не простудился в осенний период?
Простудные заболевания связаны с разного рода вирусами. Именно вирусы способны вызвать простуду.
В прохладное время года организм малыша обычно ослаблен, именно поэтому с наступлением холодов очень часто возникают простуды. Осенью ослабленность организма обусловлена тем, что в это время меняется ритм жизни ребенка, он возвращается с каникул на учебу, а это достаточно сильный удар по иммунной системе. В связи с этим меняется и распорядок дня, ребенок спит меньше, чем во время каникул, это, в свою очередь, приводит организм в состояние стресса.
Из-за ослабленного иммунитета ребенку достаточно несколько минут побыть в обществе простуженного человека, чтобы заразиться самому. Особенно важно осенью потреблять малышу больше витаминов и фруктов.
Помните, дети до семи лет входят в группу риска по возникновению простуд в осенний период. Во время обострения вирусов, мы советуем Вам, в профилактических целях, принимать иммуностимулирующие препараты, и не забывать давать их няне филиппинке. :)
Как известно, простуда передается воздушно-капельным путем (при чихании, кашле, рукопожатии). Из этого следует - самое первое правило эффективной профилактики – тщательно мыть руки после прогулок и посещений мест большого скопления людей. Сделайте акцент на этом моменте - пусть няня Вашего малыша обязательно следит за тем, чтобы ребенок мыл руки.
Также для профилактики простуд полезно пить травяной чай, чай с лимоном и медом, со смородиной, брусникой, липой, который любезно может приготовить филиппинская няня.
Травы прекрасно предупреждают простуду, обладают жаропонижающим и потогонным действием. Лимон убивает болезнетворные бактерии, повышает иммунитет, а поэтому эффективно борется с простудой.
Помимо всего прочего, для предотвращения простуды в период эпидемии, будет полезно добавить в рацион ребенка чеснок (в том случае, если малыш хорошо его переносит), чеснок можно добавлять в разные блюда или есть просто так, например, с супом и хлебом.
Крайне важны для здоровья малыша и профилактики простуды сбалансированный рацион, физическая активность и регулярные прогулки на свежем воздухе. Кроме того, необходимо поддерживать здоровую атмосферу в доме, обязательно увлажнять воздух, регулярно проводить уборки и проветривать помещение.
Со всеми этими и многими другими задачами с легкость справится ваша филиппинская няня.
А мы желаем здоровья Вам и Вашей семье!
